Twee dagen lang reisden we samen door de lagen van verlies, betekenis en herstel. In een veilige en onderzoekende groep nam Jane Coerts ons mee in de masterclass ‘Van burn-out naar levenszin’, een verdiepende ervaring waarin persoonlijke ontwikkeling, systemisch werk en professionele begeleiding samenkwamen.

Een reis door seizoenen, verlieslagen en levensvragen

Burn-out raakt aan meer dan uitputting. Het raakt aan verlies van richting, verlies van betekenis, en vaak ook aan niet-genomen rouw. Tijdens deze masterclass verkenden we:
• Niet genomen rouw
• Plekverwarring
• Passie die in de schaduw is beland

We stonden stil bij de vraag: Welke seizoenen herken jij in je leven? En hoe kun je ook herfst en winterenergie toelaten de periodes van vertragen, lummelen, niets hoeven, en het zenuwstelsel laten resetten.

Hulpbronnen en een veilige basis in jezelf

We onderzochten hoe je een secure base voor jezelf kunt worden. Hoe je bronnen van steun herkent, activeert en inzet — zowel in je eigen leven als in je werk met cliënten.

De twee dagen waren rijk aan:
• Oefeningen
• Inquiry
• Opstellingen
• Theorie
• Reflectie en ervaringsgerichte verdieping

Vormen van loyaliteit

Jane gaf een heldere en doorleefde uitleg over vier systemische loyaliteiten die vaak onder burn-out en verlieservaringen liggen:
1. Parentificatie: Het kind dat de ouderrol op zich neemt.
2. Triangulatie: Spanningen die via een derde worden gereguleerd.
3. Loyaliteit aan het lijden: Verbonden blijven met pijn van eerdere generaties.
4. Onzichtbare loyaliteit: Verbondenheid met familiepatronen, geheimen of tradities.

Deze twee dagen waren rijk, intens en voedend. Als begeleider mocht je eerst zelf ervaren, voelen en onderzoeken om daarna met meer helderheid, zachtheid en vakmanschap door te kunnen geven aan de mensen met wie je werkt.

Niets komt voordat de juiste tijd is aangebroken
Alles heeft zijn eigen seizoen
Te veel inspanning van jou zou kunnen betekenen
Dat iets buiten het seizoen tot rijpheid dwingt
Een boer kijkt naar de lucht en weet welk seizoen in aantocht is
Als het tijd is om te zaaien, zaait hij, nooit te vroeg, nooit te laat
Hij wacht tot het juiste moment en dan zaait hij
Het zaad heeft geen haast
Het ligt in de aarde te wachten
En als het tijd is, dan ontkiemt het en groeit het vanzelf
Het maakt zich niet druk om jou, of je haast hebt
Of dat er iets gedaan moet worden
Het zaad heeft zijn eigen tijd
Vraag niet te snel om resultaat
Als de tijd rijp is komt het vanzelf
De natuur doet niet jij wil
De natuur heeft zo zijn eigen manier
Als je geduldig, waakzaam en oplettend kunt wachten
Zal het leven je toevallen
Als je je haast, loop je het mis
Vergeet nooit gelijke tred te houden met de natuur
Als het tijd is om gespannen te zijn, wees gespannen
Als het tijd is om verdrietig te zijn, wees verdrietig
Als het tijd is om te dansen, dans
Alles heeft zo zijn eigen seizoen
Het gebeurt vanzelf
Zonder haast wordt elk moment een hoogtepunt
Want je kunt er gerust op zijn dat alles op de juiste tijd gebeurt.

N.a.v. prediker